SIŁOWNIA CHAMPION 26 czerwiec 2013 odbyły się zawody siłowe w wyciskaniu na ławeczce poziomej. Zawodnicy biorący udział w zawodachzapoznali się z regulaminem i podpisali wymagane oświadczenia. Po rozdzieleniu zawodników na 3 kategorie wagowe I kategoria wagowa 65 kg-74 kg zakwalifikowała Piotr Łoziński, Krzysztof Szpiech, Tomasz Dudek, Andrzej Libowicz, Adam Libowicz, II kategoria przedział wagowy 75 ? 86 kg Bartosz Bator, Tomasz Daszkowski III kategoria wagowa najwyższa 87 ? 96 po zakończeniu podziału przeszliśmy do rozpoczęcia zmagań. Każdy zawodnik ma do zaliczenia 3 próby więc musi podać taki ciężar aby w trzech wyciśnięciach pobić swój rekord.

Jako pierwsi rozpoczęli zawodnicy I kategorii ZdobyteI miejsca

I kategoria wagowa 65 kg ? 74 kg

I miejsceTomasz Dudek ? 140 kg

II kategoria wagowa 75 kg ? 86 kg

I miejsceTomasz Daszkowski ? 130 kg

III kategoria wagowa 87 kg ? 88 kg

I miejscePaweł Mukomiełow ? 170 kg

Myślę, że przy następnych zawodach siłowych zwiększymy poprzeczkę i zobaczymy jeszcze większe rekordy życiowe zawodników, czego wszystkim zawodnikom serdecznie życzę.

Za ufundowane nagrody rzeczowe, puchary i dyplomy zawodnicy serdecznie dziękują Dyrektorowi Gminnego Ośrodka Kultury w Niebylcu Panu Wiktorowi Bochenkowi.

Rak Ewelina

SIOWNIA CHAMPION ZAPRASZA NA ZAWODY SIŁOWE

ODBĘDĄ SIĘ 29 KWIETNIA 2015 ROKU TERMIN ZGŁOSZEŃ  DO 24 KWIETNIA 2015 W SIŁOWNI CHAMPION W GODZINACH OD 18.00 DO 20.00

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU 

UCZESTNICY MUSZĄ BYĆ MIESZKAŃCAMI NASZEJ GMINY  I POSIADAĆ SKOŃCZONE 16 LAT 

REGULAMIN 2015 - KWIECIEŃ

zawodów w wyciskaniu na ławeczce poziomej

CEL ZAWODÓW

? Popularyzacja dyscyplin siłowych oraz aktywności ruchowej wśród mieszkańców Gminy Niebylec.

? Integracja środowisk kulturalnych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną.

? Wyłonienie najlepszych zawodników

ORGANIZATORZY

? Gminny Ośrodek Kultury w Niebylcu

? Instruktor siłowni Champion

TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW

? Termin: 29 listopad 2015, godz. 18.30

? Miejsce: Siłownia Champion w Niebylcu

WARUNKI UCZESTNICTWA

? Do udziału w zawodach dopuszczane są osoby pełnoletnie mieszkające na terenie Gminy Niebylec, które przed zawodami podpiszą wymagane oświadczenie

? W zawodach mogą brać udział również osoby niepełnoletnie za okazaniem oświadczenia od rodziców że chcą wziąć udział w takich zawodach LECZ MUSZĄ MIEĆ SKOŃCZONE 16 LAT

? Organizator nie ponosi odpowiedzialności prawnej za udział w zawodach osób chorych, i wynikające z tego wypadki, oraz skutki wypadków podczas zawodów i odszkodowania z tym związane

SPOSÓB RYWALIZACJI

? Zawody obejmują jedną konkurencję, wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce poziomej

KOMISJA SĘDZIOWSKA

? Instruktor siłowni Champion

? Osoba wybrana przez inst. nie biorąca udziału w zawodach

STRÓJ STARTOWY

? Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia)

? Spodnie sportowe lub krótkie spodenki

? Konieczne jest zmienne obuwie sportowe

? Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być noszony na kostiumie sportowym)

? Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania

NAGRODY

? medale

? dyplomy

? puchary

? nagrody rzeczowe

ZASADY WYSISKANIA SZTANGI LEŻĄC

? Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi

? Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną

? rozpoczynamy z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę ?start? sędziego głównego

? Po komendzie ?start? opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.

? Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie ?stojak?, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.

? W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.

1. PRZYCZYNY NIE UZNANIA WYCIŚNIĘCIA PRAWIDŁOWEGO
2. ? Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju
3. ? Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej
4. ? Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie
5. ? Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem
6. ? Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym
7. ? Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania
8. ? Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania
9. ? Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie wyciskania

10. ? Każdy kontakt stóp zawodnika z ławeczką lub jej konstrukcją wsporczą (np. uderzenie w stojak podczas wyciskania)

1. UWAGA
2. ? Ważenie zawodników od godziny 18:15
3. ? Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemne oświadczenie o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zawodach oraz podadzą imię i nazwisko
4. ? Zawodnik poda wartość pierwszego podejścia na zawodach np. 100 kg.
5. ? Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.
6. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
7. ? W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie organizator.

_________________________________________

(podpis zawodnika)

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

|                                         |

|                                         |

pieczęć jednostki organizacyjnej